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                冬季总咳嗽,可吃8种水果缓解

                2019-12-10 admin 1466

                秋冬季节,天气干燥,又总是突然降温,很容易引发感冒咳嗽等病症,这个季节也是咳嗽高发的季节,在吃药治疗咳嗽的同时,不妨尝试下面这些可以止咳的水果。

                这些水果可以缓解咳嗽

                1.无花果

                无花果有健胃清肠、消肿解毒、祛痰理气等功效,吃无花果不仅有利于化痰止咳,还能够帮助清理肠胃,通便排毒,同时对于痔疮、消化不良等症状也有不错的治疗功效。

                2.甘蔗

                甘蔗虽然无法明确是否是水果,但是它也同样具备润燥止咳的功效,不仅如此,甘蔗还有清热解毒、生津止渴等作用,对于秋冬季节容易口干的人来说,是非常不错的润燥食物。

                3.枇杷

                枇杷能够止咳化痰,这个不必多说,很多相关的制品如枇杷膏、枇杷露都是日常生活中比较常见的止咳产品,咳嗽的患者多吃一些枇杷,可以起到清肺止咳化痰的功效。

                4.雪梨

                雪梨也是止咳良品,有清肺热、化痰、止咳的功效,无论是生吃还是炖汤吃都是非常不错的止咳水果,需要注意的是,雪梨带凉性,如果脾胃不好的人,建议炖汤饮用。


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                5.柿子

                秋季正是柿子上市的季节,中医养生讲究顺应季节,很多对应季节的食物都会对我们的身体有好处,如夏季的苦瓜可以帮助消暑解毒,而秋季的柿子,则可以帮助我们润肺止咳。柿子的药用价值包括生津、润肺、止咳和解毒,咳嗽的时候多吃些柿子对病情的治疗有很好的作用。

                6.荸荠

                荸荠口感甜脆,能够生津止渴,从中医角度看,荸荠具有清热止渴、化痰利湿的功效,对于咽喉肿痛、小便不利等症状都有不错的治疗功效。荸荠可以生吃也可以煲汤食用。

                7.柚子

                柚子也是秋冬季节的水果,有健脾消食、消痰下气等功效,不仅能够止咳化痰,还是非常不错的美容水果,也是很好的减肥水果,可谓一果多用,非常适合女性朋友食用。

                8.葡萄

                葡萄是非常常见的水果之一,而且品种繁多,无论什么品种的葡萄,都有生津除烦、止咳益气的功效,不仅能够缓解咳嗽,还能够帮助补血益气,所以日常生活中多吃些葡萄好处多多。

                以上这些水果,都是非常适合这个季节有咳嗽症状的朋友食用的,想要远离咳嗽还要注意少吃辛辣刺激的食物,多喝热水,保持水分的摄入,同时也要注意保暖防寒。在使用一些保暖设备如暖气、暖炉、暖风机的时候,也要注意室内湿度的变化,在开暖气或使用其他取暖设备的时候最好在房间内放一个加湿器,有利于减轻空气的干燥,这样也可以在一定程度上帮助我们远离咳嗽。